พระราชดำรัส : สุขภาพ

[network1912]

พระราชดำรัส : สุขภาพ
. . .คนเราถ้ามีอนามัยแข็งแรง มีจิตใจที่ร่าเริง ก็สามารถที่จะทำงานได้ดี มีประสิทธิภาพสูง ถ้าหากว่าทำงานเคร่งเครียดไม่มีความหย่อนใจบ้าง หรือไม่มี การปฏิบัติเล่นกีฬา ก็จะไม่สามารถที่จะทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงและมีผลดีต่อส่วนรวม. . .

พระราชดำรัส
ในโอกาสที่สมุหราชองครักษ์ นำข้าราชการสังกัดสำนักงานปลัดกระทรวงกลาโหม กองบัญชาการทหารสูงสุด
กองทัพบก กองทัพเรือ กองทัพอากาศ และกรมตำรวจ เฝ้าฯ น้อมเกล้าฯ ถวายเรือใบ
ณ พระตำหนักจิตรลดารโหฐาน
วันพุธที่ ๒๖ สิงหาคม ๒๕๓๐

[ปลาบู่ทะเล]

ท่านไม่อยากให้ประชาชนของท่านต้องเจ็บป่วยสุขภาพไม่ดีต้องนอนโรงพยาบาล

[chaobaan]

ทรงให้ความสำคัญกับงานสาธารณสุขเป็นอย่างยิ่งดังจะเห็นว่าโครงการที่พระราชทานให้กับประชาชนในระยะแรกๆ ล้วนแต่เป็นโครงการพัฒนาสุขภาพอนามัยให้แก่ประชาชน เมื่อประชาชนมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงจะนำไปสู่สุขภาพจิตที่ดี และส่งผลให้การพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมดีตามไปด้วย ดังพระราชดำรัสตอนหนึ่งว่า

“… การรักษาความสมบูรณ์แข็งแรงของร่างกายเป็นปัจจัยของเศรษฐกิจที่ดี และสังคมที่มั่นคงเพราะร่างกายที่แข็งแรงนั้น โดยปกติจะอำนวยผลให้สุขภาพจิตใจสมบูรณ์ด้วย และเมื่อมีสุขภาพสมบูรณ์ดี พร้อมทั้งร่ายกายและจิตใจแล้ว ย่อมมีกำลังทำประโยชน์สร้างสรรค์เศรษฐกิจและสังคมของบ้านเมืองได้เต็มที่ ทั้งไม่เป็นภาระแก่สังคมด้วย คือเป็นแต่ผู้สร้างมิใช่ผู้ถ่วงความเจริญ…”

[รักเมืองไทย55]

สุขภาพอนามัยนี้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตทั้งมวล ดังคำกล่าวที่ว่า “จิตใจที่แจ่มใส ย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง” หากประชาชนมีสุขภาพอนามัยสมบูรณ์ ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ก็จะมีสติปัญญาเล่าเรียน ประกอบสัมมาอาชีพ สร้างสรรค์ความเจริญต่างๆ ให้แก่ชาติบ้านเมือง ดังนั้นถ้าจะกล่าวว่า “พลเมืองที่แข็งแรง ย่อมสามารถสร้างชาติที่มั่นคง” ก็คงจะไม่ผิด
พระราชดำรัส ของ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ
ที่มา http://atcloud.com/stories/24316

[น้ำตก]

คนไทยปัจจุบันต้องนำพระราชดำรัสเรื่องสุขภาพมาใช้
เพราะทุกวันนี้มีแต่เหตุการณ์ที่ทำให้จิตใจและสุขภาพย้ำแย่
เราควรนำพระราชดำรัสนี้มาใช้เพื่อให้มีจิตใจที่ดีที่จะทำงาน
และใช้ชีวิตอย่างเป็นสุข

[sareesri_39]

อยากให้ทุกคนเห็นความสำคัญเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
ถ้าสุขภาพดีย่อมส่งผลให้สิ่งต่าง ๆ ที่ตามมาดีตามไปด้วย
คิดดี ทำดี เพื่อพระองค์ท่าน

[kuron23]

พระองค์ท่านทรงห่วงใยเรื่องสุขภาพของประชาชนทุกคน เพราะถือว่ามีความสำคัญ ถ้าสุขภาพดี การทำงานสิ่งใด ๆ ก็จะดีไปด้วย และทำให้มีความสุขทั้งต่อตนเองและครอบครัว

[โดราเอมอน]

พระราชดำรัส

เพื่อเชิญไปอ่านในการประชุมสัมมนาเรื่องการออกกำลังเพื่อสุขภาพ

วันพุธ ที่ 17 ธันวาคม 2523



ขอแสดงความชื่นชมยินดีด้วย ที่มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมกับกระทรวงสาธารณสุข และกรมพลศึกษา โดยความสนับสนุนขององค์การอนามัยโลก จัดให้มีการสัมมนาเรื่อง " การออกกำลังเพื่อสุขภาพ " ขึ้นในโอกาสนี้

ร่างกายของเรานั้น ธรรมชาติสร้างมาสำหรับให้ออกแรงใช้งาน มิใช่ ให้อยู่เฉย ๆ ถ้าใช้แรงให้พอเหมาะพอดี โดยสม่ำเสมอ ร่างกายก็เจริญแข็งแรง คล่องแคล่วและคงทนยั่งยืน ถ้าไม่ใช้แรงเลย หรือใช้ไม่พียงพอ ร่างกายก็จะเจริญแข็งแรงอยู่ไม่ได้ แต่จะค่อย ๆ เสื่อมไปเป็นลำดับ และหมดสมรรถภาพไปก่อนเวลาอันสมควร ดังนั้น ผู้ที่ปรกติทำการงานโดยไม่ได้ใช้กำลัง หรือใช้กำลังแต่น้อย จึงจำเป็นต้องหาเวลาออกกำลังกาย ให้พอเพียงกับความต้องการตามธรรมชาติเสมอทุกวัน มิฉะนั้น จะเป็นที่น่าเสียดายอย่างยิ่ง ที่เขาจะใช้สติปัญญาความสามารถของเขาทำประโยชน์ให้แก่ตนเอง และแก่ส่วนรวมได้น้อยเกินไป เพราะร่างกายอันกลับกลายอ่อนแอลงนั้น จะไม่อำนวยโอกาสให้ทำการงานโดยมีประสิทธิภาพได้

ขออวยพรให้การสัมมนาครั้งนี้สำเร็จผลสมบูรณ์ ตามที่มุ่งหมาย ทุกประการ และให้ทุก ๆ ท่านที่เข้าร่วมประชุม มีร่างกายแข็งแรงตลอดไป


( หนังสืออ้างอิง พระบรมราโชวาท และ พระราชดำรัส สำนักราชเลขาธิการ รวบรวม เมื่อ 14 มิถุนายน พุทธศักราช 2531 )
ที่มา http://www.thairunning.com/King_Address.htm

[สมศรี422อาร์]

ขอให้ในหลวงทรงมีพระพลานามัยแข็งแรง
ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน

[รักเมืองไทย55]

ขอให้ท่านทั้งหลาย รักษาสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เป็นนิตย์ เพื่อให้สามารถประกอบสรรพกิจการงานอันเป็นสัมมาชีพได้เต็มกำลัง ทั้งให้ระมัดระวังรักษาสภาพจิตใจของตนเองไว้อย่าให้ตกต่ำ หากแต่ประคับประคองบำรุงให้หนักแน่นเข็มแข็ง ให้ตั้งมั่น ให้สงบแนวแน่ ห่างจากอคติ จากความเห็นแก่ตัวและความประมาทลำพองใจ เพื่อจักได้เกิดสติสมบูรณ์ เกิดปัญญากระจ่างเฉียบแหลม สามารถขบคิดพิจารณาตัดสินใจในเรื่องราวและปัญหาต่าง ๆ ทั้งส่วนตัวและส่วนรวมได้โดยถูกต้อง เหมาะสมทันการและเที่ยงตรงเป็นยุติธรรม
พระราชดำรัส พระราชทานแก่ประชาชนชาวไทย ในโอกาสขึ้นปีใหม่ พุทธศักราช 2527 วันเสาร์ ที่ 31 ธันวาคม 2526

[เพียงดิน2889]

สุขภาพที่แข็งแรง สำมารถทำให้คนปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างเต็มกำลังความสามารถ การรักษาสุขภาพสามารถกระทำได้โดย การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ การรักษาสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญต่อประชาชน ประเทศชาติก็อยู่ได้ก็ด้วยสุขภาพที่แข็งแรงของคนในชาติเป็นสำคัญ

[รักเมืองไทย55]

"...ร่างกายของเรานั้น ธรรมชาติสร้างมาสำหรับให้ ออกแรงใช้งาน มิใช่ให้อยู่เฉยๆ ถ้าใช้แรง ให้พอเหมาะ พอดีโดยสม่ำเสมอ ร่างกายก็เจริญแข็งแรง คล่องแคล่ว ดังนั้น ผู้ที่ปรกติทำการงานโดย ไม่ได้ใช้กำลัง หรือใช้กำลัง แต่น้อย จึงจำเป็นต้องหาเวลาออกกำลังกาย ให้พอเพียงกับความต้องการตามธรรมชาติเสมอ ทุกวัน..."

ความตอนหนึ่ง ในพระราชดำรัส ในพิธีเปิดการประชุมใหญ่สัมมนาเรื่องการออกกำลังเพื่อสุขภาพ วันที่ ๑๗ ธันวาคม ๒๕๒๓

[sweet2011]

"...การรักษาความสมบูรณ์แข็งแรง เป็นปัจจัยของเศรษฐกิจที่ดีและสังคมที่มั่นคง
เพราะร่างกายที่แข็งแรงจะอำนวยผล ให้สุขภาพจิตใจสมบูรณ์ และเมื่อมีสุขภาพสมบูรณ์
ดีพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว ย่อมมีกำลังทำประโยชน์ สร้างสรรค์เศรษฐกิจและสังคมของบ้านเมืองได้เต็มที่..."
ความตอนหนึ่ง ในพระบรมราโชวาท
ในพิธีพระราชทานปริญญาบัตรของมหาวิทยาลัยมหิดล
ณ อาคารใหม่ สวนอัมพร
วันที่ ๒๒ ตุลาคม ๒๕๒๒

[sareesri_39]

พระราชดำรัส พระราชทานแก่ประชาชนชาวไทย ในโอกาสขึ้นปีใหม่ พุทธศักราช 2538
วันเสาร์ ที่ 31 ธันวาคม พุทธศักราช 2537
“…ข้าพเจ้าใคร่ขอให้ท่านทั้งหลายพยายามรักษาสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง เพื่อให้สามารถประกอบกิจการงานอันเป็นสัมมาชีพได้เต็มกำลัง ทั้งพยายามระมัดระวังรักษาจิตใจของตนให้หนักแน่น เพื่อให้มีสติสมบูรณ์ มีปัญญาแจ่มใส สามารถขบคิดวินิจฉัยเรื่องราวต่าง ๆ ได้ไม่ผิดพลาด ผู้ใดมีภาระหน้าที่อันใดอยู่ ก็เร่งกระทำให้สำเร็จลุล่วง ด้วยความรู้ความสามารถ ด้วยความจริงใจพร้อมใจ และความเมตตาปรารถนาดีต่อกัน ผลการปฏิบัติของแต่ละคนแต่ละฝ่าย จักได้ประกอบและส่งเสริมกันขึ้นเป็นประโยชน์ เป็นความมั่นคงวัฒนาของประเทศชาติ…”

[เพียงดิน2889]

การมีสุขภาพที่แข็งแรง ทำให้สามารถปฏิบัติงานได้เต็มกำลังความสามารถ งานที่ออกมาก็จะประสบความสำเร็จ สุขภาพที่แข็งแรง จิตใจก็เบิกบาน มีสติ สมาธิ ปัญญา ที่จะแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดจากการทำงานได้ สุขภาพจึงเป็นสิ่งที่สำคัญดังพระราชดำรัสของพระองค์ที่พระราชทานให้ไว้